Sentarse de forma incorrecta carga tu cuerpo de manera permanente. La columna vertebral pierde su forma natural, los discos intervertebrales se comprimen de manera desigual y los músculos de la espalda se debilitan por la falta de movimiento. Al mismo tiempo, los músculos del cuello y los hombros se tensan, lo que puede causar dolores de cabeza y problemas de circulación.
A largo plazo, esto aumenta el riesgo de hernias discales, dolores crónicos de espalda y daños en la postura.
¿Sabías? Más del 80 % de los empleados de oficina sufren regularmente dolores de espalda y la causa principal es sentarse de forma incorrecta.